Главная » Справочник » Проведение физкультурных занятий и подвижных игр для детей » Организация закаливания летом

Организация закаливания летом

В системе физического воспитания детей дошкольного возраста закаливанию принадлежит большое место.

Сделать организм человека стойким, гибким и выносливым, обладающим высокой способностью к сопротивлению и борьбе с неблагоприятными условиями окружающей его среды – такова задача закаливания.

Закаливание чаще всего рассматривается как процесс приспособления организма к меняющимся условиям погоды и климата. Но, говоря о закаливании и как о средстве физического воспитания, мы имеем ввиду не только приспособленность организма, происходящего под влиянием неблагоприятных условий.

Закаливание в режиме повседневной жизни сводится к следующему:

создание привычки к широкому пользованию свежим наружным воздухом в помещении;
рациональная одежда;
длительное пребывание на воздухе независимо от погоды
привычка к прохладной воде.

Закаливание надо рассматривать как сознательное применение в определенной системе мероприятий, повышающих сопротивляемость организма, воспитывать способность быстро и без вреда для здоровья применяться к различным условиям внешней среды.

Закаливание следует начинать с самого раннего детства и продолжать всю жизнь, изменяя формы и методы его в зависимости от возраста.

Закаляя детей дошкольного возраста, мы ставим перед собой следующие конкретные задачи:

повысить стойкость детского организма в борьбе с заболеваниями (так называемыми “простудными” и другими);
приучать детей чувствовать себя хорошо в различных меняющихся условиях;
воспитывать у детей потребность в свежем воздухе, приучать их не бояться холодной воды и других факторов закаливания;
воспитывать умение преодолевать трудности.

Наиболее широкие возможности для оздоровления предоставляются летом. Использование в полной мере таких естественных факторов природы, как солнце, воздух, вода, обогащение питания свежими фруктами, повышение двигательной активности, все это благоприятно влияет на здоровье детей.

Предыдущая статья Оздоровительный бег Следующая статья Осанка детей

Статьи по теме